大連胃腸醫(yī)院的在專家表示，近年來，不少人都患上了胃下垂這種胃部疾病，導(dǎo)致體質(zhì)很虛弱，甚至形成惡性循環(huán)。那么患上胃下垂該怎么辦呢？下面我們就一起來看看專家是怎么介紹的。  推薦閱讀：飲食過量會導(dǎo)致胃下垂嗎
 

　　專家提醒大家：告別胃下垂要常做運動。適當(dāng)鍛煉可以幫助矯治胃下垂。太極拳、體操、散步等運動強度適中、簡單易行，可以增強胃下垂患者的體質(zhì)。患者也可進行更有針對性的腹肌練習(xí)，增強腹部肌肉力量，增強胃及其韌帶的張力，從而達到矯治目的。
 

　　仰臥起坐練習(xí)：仰臥位，兩臂伸展過頭或雙手抱頭，用力收腹，前屈身體盡量靠近大腿。10次1組。
 

　　抬腿練習(xí)：仰臥，雙腿并攏伸直，抬高約45度，維持10秒鐘，還原。重復(fù)進行，10次1組。
 

　　擺腿練習(xí)：仰臥，雙腿并攏伸直并抬高約45度，先向左側(cè)擺動，還原后再向右側(cè)擺動，重復(fù)10次為1組。
 

　　腹式呼吸練習(xí)：仰臥位，雙手交叉置于腹部，體會呼吸時腹部的起伏運動，也可在腹部隆起時雙手施加阻力，或在腹部放置沙袋，進行抵抗阻力的練習(xí)，增加訓(xùn)練效果。
 

　　側(cè)臥彎腰練習(xí)：側(cè)臥位，雙下肢伸直，兩手于頭部兩側(cè)交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面，還原后重復(fù)56次。然后換成另一方向側(cè)臥位練習(xí)。
 

　　那么胃下垂該怎么治療呢？
 

　　大連胃腸醫(yī)院采用的三維為平衡修復(fù)療法已被廣大胃腸患者認(rèn)可，突破傳統(tǒng)方式，成功運用“一降、二調(diào)、三結(jié)合”中醫(yī)藥調(diào)理療法，通過清熱、補虛、調(diào)和脾胃、肝胃做到辯證施治，該療法全面總結(jié)傳統(tǒng)藥物治療弊端，以中醫(yī)調(diào)理為主，對患者不造成任何副作用。再根據(jù)MCDR胃腸脈沖導(dǎo)融治療儀器進行輔助治療，快速見效，一般情況下，當(dāng)天癥狀就可緩解，再加上獨特的藥物調(diào)理，一般很快就會康復(fù)，病情嚴(yán)重的，也只需再增加一兩個療程。至今已成功治愈患者萬余例，深受患者好評。
 

　　溫馨提示：關(guān)于胃腸疾病的更多問題，可以選擇在線咨詢胃腸專家。為了更好的服務(wù)患者，大連廣譽遠胃腸醫(yī)院網(wǎng)站上開設(shè)了胃腸專家在線咨詢服務(wù)，方便了網(wǎng)友在需要時在線咨詢疾病。我院祝您身體健康。