食物是我們獲得能量和營養的來源，而負責營養的吸收與攝取，便是消化系統的重要工作。消化系統包括口腔、食道、胃和腸，當食物被分解后，營養被吸收進入血液，并傳送至全身各處。

　　不過人們賴以維生的食物也可能含有危害人體的微生物，因此，人體的免疫系統也會幫助消化系統抵御這些有害物質。功能健全的消化系統具有防御能力，也具有吸收營養物質，使人體獲得能量的功能。但是我們卻常常忽略身體是不是有足夠的能力，可以充分消化及吸收食物所提供的營養，消化系統失調會產生許多包括嘔吐、消化器官潰爛、膽結石、便秘、腹瀉、痔瘡等方面的疾病。

　　并不是所有的微生物都是有害的。有些微生物諸如一些細菌對人體是有益的，它們能夠幫助人體對抗入侵的有害物質。然而，如果免疫系統不夠強大，即便是這些原本有益的細菌也會給人體帶來麻煩，它們會侵入周圍組織，引發疾病。

　　主任介紹到：消化系統疾病包括嘔吐、消化器官潰爛、膽結石、便秘、腹瀉、痔瘡等。更嚴重的還能導致克隆氏癥、肝臟疾病、(腸)憩室病。

　　1、不管發生任何事情都要堅持吃早餐(睡醒后的第一頓)。因為膽汁的分泌直接影響了腸胃消化。

　　2、餓了就吃，但不要吃得太飽，讓胃里有點東西，不至于傷害脆弱的胃粘膜。

　　3、多吃點生姜，聽起來有點可笑，可是本人親身體驗，非常非常非常有效!

　　4、至于別的么，比如按時吃飯，規律生活等等等等啦，都有好處。

　　腸胃功能差如何補?進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則 ，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。