胃出血俗一般是由胃、十二指腸潰瘍導(dǎo)致，工作過度勞累、日常飲食不規(guī)律、情緒異常緊張等有消化道病史的人群容易發(fā)病那胃出血的預(yù)防保健有哪些呢？下面我們就一起來看看大連胃病醫(yī)院的專家是怎么介紹的。
 

　　胃出血的預(yù)防保健一：規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

　　胃出血的預(yù)防保健二：保持情緒的良好，不要悲觀，胃是最受情緒影響的器官之一。

　　胃出血的預(yù)防保健三：加強體育鍛煉是治療的關(guān)鍵，慢跑，打太極拳等。

　　胃出血的預(yù)防保健四：

　　● 充分休息，避免熬夜及過度勞累。

　　● 三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食。

　　● 戒菸、避免酒類、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂、可可亞）、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。

　　● 進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。

　　● 生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱。

　　● 以易於消化的烹調(diào)方式為主（如蒸、煮、燉）等。
 

　　大連廣譽遠(yuǎn)胃病醫(yī)院的專家提醒廣大患者，避免盲目就醫(yī)，給自己的生活造成傷害，祝您早日康復(fù)。
 

　　大連廣譽遠(yuǎn)胃病醫(yī)院胃腸科多年來致力于胃腸疾病的研究，采用“日本納米肽胃腸超聲系統(tǒng)”，辨證施治技術(shù)重重修復(fù)，已達(dá)到治療各種胃腸疾病的中醫(yī)綠色療養(yǎng)，堅持養(yǎng)護(hù)合一的治療原則，持之以恒，改善胃腸動力，還您一個健康的消化吸收的環(huán)境。再根據(jù)MCDR胃腸脈沖導(dǎo)融治療儀器進(jìn)行輔助治療，快速見效，一般情況下，當(dāng)天癥狀就可緩解，再加上獨特的藥物調(diào)理，一般很快就會康復(fù)，病情嚴(yán)重的，也只需再增加一兩個療程。至今已成功治愈患者萬余例，深受患者好評。
 

　　大連廣譽遠(yuǎn)胃病醫(yī)院是一所醫(yī)療設(shè)備齊全，專家團(tuán)隊精湛的醫(yī)院，我們對胃腸疾病有著多年的研究經(jīng)驗，如果患者有任何胃腸疾病的問題，都可以來咨詢，我們的專家都會為了你的健康，及時的為你答疑解惑。