早上人體腸胃也是剛初醒狀態，有些人早上一起床，第一件是就喝一杯冰水，或早飯不吃就急急忙忙從冰箱拿個水果邊走邊吃，這樣對你的胃都是有很大傷害的。那么怎么保護胃腸呢？下面我們就一起來看看大連廣譽遠胃病醫院的專家儲祥元是怎么介紹的。 推薦閱讀：引發慢性胃炎的因素
 

　　專家介紹：胃氣，其實是廣義的，并不單純指“胃”這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、肌肉的功能、后天的免疫力等。因為早上的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，倘若這時候你再吃喝冰冷的食物，必然使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。或許剛開始吃喝冰冷食物的時候，你不覺得腸胃有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎么吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
 

　　合理指的是含有非常豐富的水分和營養。牛奶、豆漿符合上述要求，可任選一種，還應加上其他“干點”，因為谷類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜后可能產生的低血糖，并可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。所以谷類食品是不可缺少的。但此類食品消化較快，過兩三個小時就會感到饑餓，因而還要有適量的蛋白質和脂肪、花生、豆制品、雞蛋、瘦肉等，這樣不但可以使食物在胃里停留較久，還能讓人整個上午精力充沛。
 

　　因而，早餐要吃熱、要吃好。早晨第一個食物，應該是享用熱稀飯、山藥粥、熱羊乳、芝麻糊、熱豆漿、廣東粥、熱豆花和熱燕麥片等等，然后再配著吃蔬菜、水果、三明治、點心和面包等。在這里我不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、胃腸、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。
 

　　大連胃腸病醫院采用日本納米肽胃腸超聲系統通過特色的中藥溫補調理腸胃，西藥對癥殺菌治療，最終達到消除病患、增強腸胃功能、調理腸胃平衡的作用。可快速激活原有機體功能，從而達到胃腸病自然恢復；打破了傳統治療用藥緩解停藥復發的惡性循環。該治療方法特點無副作用，標本兼治，愈后不復發，深受胃腸病患者歡迎。
 

　　大連廣譽遠胃病醫院是一所醫療設備齊全，專家團隊精湛的醫院，我們對胃腸疾病有著多年的研究經驗，如果患者有任何胃腸疾病的問題，都可以來咨詢，我們的專家都會為了你的健康，及時的為你答疑解惑。